Le Thé : Un Elixir pour le cerveau !

Le Thé : Un Elixir pour le cerveau !

Saviez vous que la consommation régulière de thé vert à été associée à une de la mémoire, de l'attention et des fonctions cognitives !

A chaque tasse de thé vous apportez des bienfaits à votre cerveau.

Les Bienfaits Cognitifs du Thé

Le thé : un élixir pour le cerveau ! Les études montrent que les antioxydants présents dans le thé, notamment les flavonoïdes, jouent un rôle crucial dans l'amélioration de la fonction cognitive. Ces composés protègent les neurones et favorisent la santé cérébrale. En plus de cela, la consommation régulière de thé est liée à une meilleure mémoire, parce que le thé aide à la concentration. En intégrant le thé dans votre routine quotidienne, vous pouvez bénéficier d'une meilleure clarté mentale.

Effets du Thé sur l'Humeur

Une autre dimension des bienfaits du thé réside dans son impact sur l'humeur. Boire du thé, en particulier des variétés comme le thé vert, peut réduire le stress et l'anxiété. En effet, la L-théanine présente dans le thé favorise la relaxation sans provoquer de somnolence. Cela signifie que le thé n'améliore pas seulement la fonction cognitive, mais aide aussi à se sentir plus serein. Ainsi, il offre un équilibre parfait entre stimulation et détente.

La L-théanine, un acide aminé présent dans le thé, a des effets relaxants ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, alors que la théine a un effet stimulant qui peut améliorer l'humeur et la concentration.  Le mélange de la théine et de la L-théanine est donc parfait pour le bien-être en général.

Le Thé et la Longévité Nos neurones

Enfin, il est intéressant de noter que la consommation régulière de thé est associée à un risque réduit de maladies neurodégénératives, comme Alzheimer. Cela s'explique par le fait que le thé peut aider à réduire l'inflammation et à améliorer le flux sanguin vers le cerveau. Par conséquent, le thé ne se contente pas de renforcer vos capacités mentales; il contribue également à votre longévité cognitive, en protégeant vos neurones des dommages.

En effet, le thé est riche en antioxydants notamment en polyphénols qui protègent l'organisme contre les radicaux libres et en catéchines qui pourraient aider à protéger le cerveau contre les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson.

De nombreuses études scientifiques soutiennent les bienfaits du thé sur le cerveau*

Ces études révélant que la consommation régulière de thé vert peut avoir des effets bénéfiques sur les fonctions cognitives et les preuves scientifiques actuelles sont encourageantes et révèlent que le thé est un allié précieux pour la santé de notre cerveau.

Votre cerveau aime donc le thé autant que vous !

Afin de profiter de toutes les vertus que vos thés ont à offrir, privilégiez le thé en vrac, de qualité et bio plutôt qu'en infusette, vous bénéficierez ainsi d'une plus grande concentration en antioxydants tout en dégustant les arômes authentiques des feuilles de thé entières.

N'hésitez plus et savourez une délicieuse tasse de thé LES SORCIERS 🪄 

*Journal de la maladie d'Alzheimer 2014

* Revue Nutrients 2016

*2017 revue Molécules (effet des catéchines du thé vert sur la maladie d'Alzheimer)

*Neurobiologie du vieillissement 2013 (Thé vert & réduction des risques-maladie de parkinson)

*2018 Neurosciences nutritionnelles thé vert& dépression